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SELF-DÉFENSE SAISON 2019/2020

Le lundi soir, de 19h00 à 20h30, au dojo avec Rodolphe.

Pour plus de renseignements, appelez Rodolphe au : 06 87 31 48 82.

DSCF0833Rodolphe PAQUEREAU, ceinture noire karaté et qwan ki do

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Self-défense

L’objectif de la self-défense consiste avant tout à prévenir et éviter les conflits, mais également à apprendre des gestes réflexes très simples pour se défendre ou porter assistance en cas d’agression, et dans le strict respect de la législation.

Les entraînements s’orientent principalement autour du réalisme et de l’efficacité : travail technique, mises en situation variées, défense face aux armes, défense contre plusieurs adversaires, organisation défensive au sol. Ce sont autant de thèmes qui suscitent l’intérêt d’un large public a partir de 16 ans, hommes et femmes, débutants ou confirmés, désireux de progresser en toute sécurité dans une ambiance très conviviale.

Les séances se déroulent en tenue de sport et sont ouvertes à tous, car l’enseignement est réellement adapté selon les capacités physiques et l’âge de chaque pratiquant.

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